Viden om stress, angst og selvværd
oktober 23, 2026
Her forklarer jeg forskellen på ord, der let bliver blandet sammen: stress og depression, selvværd og selvtillid, psykolog og psykoterapeut. Så ved du bedre, hvad du står med, og hvor du kan få hjælp.
Alle artikler
- Viden om
Et panikanfald er kroppens alarmsystem, der går i gang uden fare. Om symptomerne, frygten for det næste anfald, tre ting der hjælper undervejs, og
- Viden om
Særlig sensitivitet er et træk, ikke en diagnose. Om de fire kendetegn, den faglige kritik af begrebet, og hvorfor arbejdet altid starter med at
- Viden om
Mange kvinder med ADD bliver opdaget sent, fordi uroen sidder indeni. Om tegnene gennem 20’erne, 30’erne og 40’erne, og om arbejdet, der ligger oven
- Viden om
Overtænkning føles som at gøre noget, men grubleriet ender samme sted, som det begyndte. Om de typiske tegn i en helt almindelig uge, og
- Sammenligninger
Selvtillid handler om, hvad du kan. Selvværd handler om, hvad du er værd. Om træet med kronen og rødderne, og fire spørgsmål, der viser
MPF Godkendt Psykoterapeut
Faglige og etiske standarder
Psykoterapi udført under supervision
