ADHD & ADD
Lev dit bedste liv med ADHD/ADD
Du mærker sikkert allerede udfordringer med:
- Opmærksomhed: Du lader dig let distrahere og du harsvært ved at holde fokus?
- Hyperaktivitet: Du mærker indre uro og har svært vedat sidde stille
- Impulsivitet: Du er impulsiv og du har svært ved at udsætte egne behov
- Negative tanker: Du har tankemylder og kan være meget selvkritisk
ADHD og ADD er en biologisk påvirkning i hjernens områder, der regulerer opmærksomhed, bevægelse og impulskontrol. Dette kan resultere i udfordringer med koncentration og fastholdelse af fokus, impulsivitet og indre uro.
ADHD/ADD
Fra indre uro til overskud og selvværd
Uanset om du oplever negative tanker, impulsivitet, hyperaktivitet eller uopmærksomhed, kan den rette hjælp og støtte gøre en stor forskel.
Mange af mine klienter med ADHD og ADD har følt sig forkerte gennem livet og det har påvirket deres selvværd, og forværret et negativt tankespind samt indre uro.
Gennem terapi vil du opleve, at du faktisk kan få dit liv til at fungere! Vi skal arbejde med forandring af dine tankemønstre, din indre uro og-/eller følelsen af mindreværd.
Forløsningen af dine gamle mønstre og overbevisninger, vil give dig nye måder at tænke, føle og handle på – og det vil opleves transformerende og forandrende. Du vil lærer at
ADHD & ADD
Lær at mestre dit liv
- Forstå hvorfor du er som du er
- Sætte sunde grænser
- Håndtere dine udfordringer og symptomer
- Fornyet selvbillede og selvaccept
Selvom ADHD kan medføre udfordringer, kan passende støtte og terapi gøre en stor forskel, og forbedre din livskvalitet og trivsel markant.
ADHD er ikke en begrænsning i sig selv, men en anderledes måde at tænke og fungere på, der kræver specifikke strategier.
