Med en solid vidensbank og praktisk erfaring som ergoterapeut, konsulent, psykoterapeut og underviser, har jeg dedikeret de sidste 20 år til at udforske det menneskelige sind. Det har ikke kun været en rejse rundt i faglighedens verden, men også en dybt personlig rejse. Gennem mine egne sejre - og kriser, har jeg opnået en dybere forståelse for de udfordringer, mennesker står overfor, og hvordan man kan navigere gennem dem. Denne kombination af professionel viden og personlig indsigt, gør mig i stand til at møde mine klienter med empati og autenticitet, hvilket skaber et trygt rum for forandring og vækst.
Min personlige rejse?
Jeg tror fuldt og fast på, at den personlige rejse er afgørende for at være en god og autentisk terapeut. Min egen rejse har handlet om at finde mig selv, lære at sætte sunde grænser og tro på, at jeg er god nok, som den jeg er.
Jeg har selv oplevet perioder med depressive tanker og intens angst. Jeg ved, hvor svært og hjælpeløst det kan føles, når angsten overtager og påvirker alle aspekter af livet. Ved at se indad har jeg arbejdet intensivt med begrænsende negative tankemønstre samt de ubehagelige følelser og fysiske angstsymptomer, der ofte har plaget mig. Gennem refleksion og selvindsigt har jeg lært at håndtere de tanker, der har begrænset mig, og skiftet dem ud med mere positive og realistiske perspektiver.
Denne rejse har ikke kun hjulpet mig med at reducere angsten, men har også givet mig en dybere forståelse af mig selv. Jeg har lært at acceptere mine følelser som en del af min menneskelige oplevelse, hvilket har givet mig styrken til at navigere gennem livets udfordringer med større ro og selvsikkerhed.
Fordi jeg selv har gennemgået denne rejse, forstår jeg, hvor udfordrende det kan være at navigere gennem automatiserede negative tanker og følelser. Det kan føles som en konstant kamp, hvor man kæmper imod sig selv. Mit ønske er, at jeg, med min solide faglige viden og personlige erfaring, kan dele værdifuld indsigt, som kan være en hjælpende hånd for andre.
Min vision er at støtte andre i at opnå en dybere forståelse af sig selv og deres indre verden. Ved at arbejde med deres tanker og følelser kan vi sammen fastholde de positive forandringer og skabe en solid ramme for healing, velvære og personlig udvikling. Det er som at finde den perfekte smag af mental umami – en dyb, tilfredsstillende følelse af indre fred og forbindelse, der giver mulighed for at leve livet fuldt ud og i harmoni med sig selv.
Hvis du gerne vil nørde med og læse mere om mine faglige kvalifikationer, kan du gøre det HER.
Kærligst,
Julie
Psykoterapeut MPF, cand.scient.san, passioneret ekspert og nørd i neuroaffektiv psykologi og NLP
– hustru og mor.
